Плавание справедливо признается наиболее приятным видом спорта. Мало кто откажется поплавать в прохладной воде, соединив приятное с полезным. Все же занятия в воде практически настолько же эффективны, как и бег.
Польза от занятий плаванием
Плавание помогает увеличить работоспособность и содействует слаженному развитию всего организма. Водный спорт положительно влияет на укрепление мышц сердца, поддержание мышечной активности.
Без сомнения, плавать лучше всего в теплом море или чистом озере, но для регулярных тренировок, особенно в холодное время года, имеет смысл остановить свой выбор на бассейне. Основным критерием при выборе бассейна является соответствие условий в нем санитарно-гигиеническим нормам и качество воды.
Причины для начала занятий плаванием
Существует очень много причин для занятий плаванием, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы профессионально или просто ходите в бассейн для радости. Рассмотрим некоторые:
Удовольствие от плескания в речке или море знакомо каждому. Сколько счастья в возможности поплавать наперегонки с друзьями и стать первым! Или в воде гурьбой поиграть в мяч. Да и одному хорошо нырнуть, а затем полежать на воде под лучами теплого солнышка. Однако купальный сезон короток. Зато бассейн дает возможность продлить удовольствие поплавать вне зависимости от сезона. Остается только записаться в бассейн и взять купальные принадлежности.
Приводите своих детей в наш бассейн «Aquababy» и мы научим их плавать!