Как научить плавать

Как научить плавать ребенка? Этим вопросом рано или поздно задается любой родитель. Плавание – лучший вид спорта, который слаженно тренирует организм. Хотя это происходит, только в том случае, когда человек плавает правильно.

Что надо делать, чтобы научить плавать

Чтобы занятия были во благо на самом деле, важно – грамотный тренер и соблюдение родителями определенных условий.

Условие 1: все хорошо вовремя

Плавание новорожденных обладает одной отличительной особенностью. Научить младенца плавать самостоятельно не является первостепенной задачей. Плавание с малышами – это, в первую очередь, способ укрепления их иммунитета, закаливания и стимулирования развития. 3 года – самый благоприятный период для сознательного обучения плаванию детей

Условие 2: нет нарукавникам

Основным дополнительным инструментом для обучения является доска для плавания. Нарукавники, круги, ласты, жилеты и т.д. – лишь препятствуют обучению. Доска позволяет расположиться на воде горизонтально, погрузить лицо в воду и двигаться, работая ногами.

Условие 3: правильные упражнения

Сначала требуется обучить ребенка располагаться на воде, достичь параллельного воде расположения тела на поверхности и не страшиться опускать лицо в воду.

В этом помогают всем знакомые и очень действенные упражнения:

  • «звездочка»: горизонтальное положение тела на воде, руки и ноги направлены в стороны;
    • «поплавок»: колени обхватить руками, голову опущена к коленям, «зависнуть» в воде;
    • «стрелочка»: оттолкнуться от бортикабассейна и плыть, вытянув руки и ноги, по поверхности воды.

Все эти занятия – залог правильной техники. Они вырабатывают навыки владеть телом на воде, а это не даст утонуть и не нагружать напрасно мышцы.

Условие 4: верное дыхание

Имеет большое значение овладение правильным «плавательным дыханием». Если грамотная техника дыхания усвоена, есть возможность плыть в течение длительного времени, не напрягаясь. Кстати такие дыхательные упражнения укрепят иммунитет и повысят работоспособность ребенка.

Условия 5: грамотная очередность

Упражнения следует отрабатывать в особом порядке. В первую очередь – скольжение по воде, после прибавляются движения ногами, потом руками, и только затем – вдох и выдох. Наши тренеры всегда действуют шаг за шагом, достигая результата на каждом этапе.

Что нельзя делать при обучении плаванию

Как и любой вид спорта, плавание организует. Плавание – это не только хорошая физическая подготовка, но и психологическая. Ребёнок, научившись плавать, становится более уверенным и самостоятельным.

Попав впервые в бассейн, не готовьтесь к тому, что малыш тут же станет творить чудеса, хотя это возможно. Очень может быть, что первый заплыв для крохи может оказаться испытанием. Чтобы обучение плаванию стало полезным для ребенка, тренировки должны быть в удовольствие в первую очередь ему, а не родителям. И ни при каких условиях не нужно настаивать на обучении, если у малыша такое желание отсутствует.

 

Оставить заявку
Оставьте Вашу заявку и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время для уточнения деталей.
Оставить отзыв
Если Вас что-то не устроило или Вы хотите что-то улучшить - оставьте Ваше обращение и мы обязательно это учтем.
Забронировать