Давайте разберемся 
Продолжительность тренировки - 30 минут.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Занятие состоит из 3 частей:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Разминка
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Занимает 15% от общего времени занятия.
• Во время разминки тренер определяет настрой ребенка и выбирает упражнения для занятия.
• Тренер прорабатывают дыхательную систему малыша и предлагает выполнить расслабляющие упражнения.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Основная часть
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Занимает около 80% времени занятия, длится 20 минут.
• Основное внимание уделяется развитию общефизической подготовки ребёнка.
• Детей постарше тренер обучает разным стилям плавания.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Заключительная часть
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
• Занимает 5% от общего времени занятия.
• Малыш ныряет, выполняет прыжки в воду.
• В игровой форме тренер повышает эмоциональный фон ребёнка.
• Свободное плавание на расслабление мышц

Занятия строятся так, чтобы ребенок был увлечен, не уставал от больших нагрузок, а наоборот распределял силы на все время тренировки