Плавание справедливо признается наиболее приятным видом спорта. Мало кто откажется поплавать в прохладной воде, соединив приятное с полезным. Все же занятия в воде практически настолько же эффективны, как и бег.

Польза от занятий плаванием

Плавание помогает увеличить работоспособность и содействует слаженному развитию всего организма. Водный спорт положительно влияет на укрепление мышц сердца, поддержание мышечной активности.

Без сомнения, плавать лучше всего в теплом море или чистом озере, но для регулярных тренировок, особенно в холодное время года, имеет смысл остановить свой выбор на бассейне. Основным критерием при выборе бассейна является соответствие условий в нем санитарно-гигиеническим нормам и качество воды.

Причины для начала занятий плаванием

Существует очень много причин для занятий плаванием, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы профессионально или просто ходите в бассейн для радости. Рассмотрим некоторые:

1. Плавание подходит любому человеку: как общительному, так и замкнутому, робкому.
2. Интенсивность занятий зависит от темперамента и возможностей пловца.
3. Погружение в воду снижает стресс и расслабляет
4. Плавание – это спорт, которым можно заниматься в любом возрасте, начиная с младенчества. 
5. В ходе занятий повышается уровень эндорфинов, так называемых гормонов радости.  
6. В плавании участвуют все группы мышц
7. Занятия плаванием не зависит от времени года
8. Умение плавать может спасти вашу жизнь!
9. Способность к плаванию открывает возможность заниматься такими видами спорта, как серфинг, дайвинг и воднолыжный спорт.  
10. Плавание – это наслаждение для всех, это интересное и полезное времяпровождение для любого возраста.
11. Плавать можно где угодно – в бассейне, в реке или озере, в море или океане, сохраняя форму во время отпуска.

Удовольствие от плескания в речке или море знакомо каждому. Сколько счастья в возможности поплавать наперегонки с друзьями и стать первым! Или в воде гурьбой поиграть в мяч. Да и одному хорошо нырнуть, а затем полежать на воде под лучами теплого солнышка. Однако купальный сезон короток. Зато бассейн дает возможность продлить удовольствие поплавать вне зависимости от сезона. Остается только записаться в бассейн и взять купальные принадлежности.

Приводите своих детей в наш бассейн «Aquababy» и мы научим их плавать!